Prirodni napitak od limuna i bijelog luka već godinama privlači pažnju onih koji žele dodatno voditi računa o zdravlju srca i krvnih sudova. Iako ne može zamijeniti medicinsku terapiju, mnogi ga koriste kao dio zdravijeg načina života i uravnotežene ishrane.
Zdravlje arterija u velikoj mjeri zavisi od svakodnevnih navika, a posebno od hrane koju unosimo. Stručnjaci ističu da prehrana bogata voćem, povrćem i drugim prirodnim namirnicama može doprinijeti očuvanju normalne funkcije kardiovaskularnog sistema.
Ako se često konzumira prerađena hrana bogata zasićenim mastima, šećerima i solju, vremenom može doći do povećanog rizika od problema sa srcem i krvnim sudovima. Zbog toga mnogi traže prirodne načine da poboljšaju svoje navike i podrže zdravlje organizma.
Sastojci:
* 30 čehni bijelog luka
* 6 limuna, oguljenih i isječenih na manje komade
* 1 litar vode
Priprema:
Dobro operite limune i narežite ih na komade. Dodajte bijeli luk i sve usitnite u blenderu dok ne dobijete ujednačenu smjesu. Smjesu prebacite u šerpu, dodajte vodu i zagrijavajte do ključanja.
Nakon što proključa, sklonite sa šporeta i ostavite da se ohladi. Procijedite tečnost i sipajte u staklenu bocu. Čuvajte u frižideru.
Način korištenja:
* Piti po 50 ml dnevno tokom tri sedmice.
* Napraviti pauzu od jedne sedmice.
* Nakon toga ponovo piti po 50 ml dnevno naredne tri sedmice.
Po želji, postupak se može ponoviti nakon nekoliko mjeseci.
Zašto ga ljudi koriste?
Bijeli luk i limun poznati su po tome što sadrže brojne antioksidanse i korisne biljne spojeve. Mnogi vjeruju da ovaj napitak može:
* doprinijeti normalnom nivou holesterola,
* podržati cirkulaciju,
* pomoći održavanju normalnog krvnog pritiska,
* pružiti organizmu antioksidativnu zaštitu,
* podržati rad imunološkog sistema.
Važno je naglasiti da tvrdnje poput „čišćenja arterija“, „uklanjanja masnih naslaga“ ili „sprječavanja tumora“ nisu naučno potvrđene za ovaj napitak. Osobe koje imaju zdravstvene probleme ili koriste terapiju trebaju se prije korištenja posavjetovati sa ljekarom.
