Neprocjenjiva ljekovita moć bokvice: Biljka koju narodna medicina cijeni stoljećima
Bokvica (lat. Plantago) jedna je od najrasprostranjenijih i najprepoznatljivijih ljekovitih biljaka. Postoji više od 200 vrsta bokvice, a među najpoznatijima su uskolisna i širokolisna. Njena upotreba u narodnoj medicini seže hiljadama godina unazad, a zapisi pokazuju da se u Kini koristila još prije više od 3.000 godina za ublažavanje različitih zdravstvenih tegoba.
Ova biljka sadrži brojne aktivne sastojke za koje se smatra da djeluju protiv određenih vrsta bakterija, uključujući stafilokoke, streptokoke i klostridije. Svježe iscijeđen sok od bokvice tradicionalno se koristi za pročišćavanje organizma, kod različitih kožnih problema, čireva, otečenih žlijezda i hemoroida.
Poznati prirodni iscjelitelj Sebastijan Knajp govorio je da rana tretirana sokom bokvice zarasta „kao da je šivena zlatnim koncem“. Također, prema historijskim zapisima, Hildegard von Bingen koristila je bokvicu za ublažavanje otoka nastalih nakon uboda otrovnih životinja.
U mnogim zemljama bokvica je priznata kao pomoćno sredstvo u liječenju određenih tegoba. Najčešće se koristi kod kašlja, ali i kao podrška kod drugih bolesti disajnih puteva, poput bronhitisa, astme i upale pluća.
Pojedina istraživanja i iskustva korisnika ukazuju da bokvica može pomoći u smanjenju želje za nikotinom, zbog čega se često nalazi u sastavu preparata za odvikavanje od pušenja. U tu svrhu neki koriste svježe listove za žvakanje ili pripremaju čaj od bokvice.
Sok ove biljke poznat je po snažnim antibakterijskim svojstvima, a u narodnoj medicini često se preporučuje za njegu kože i jačanje organizma. Sjeme bokvice tradicionalno se koristi za poboljšanje probave i kao prirodni laksativ, posebno kod djece i osoba s osjetljivom probavom. Također se smatra korisnim za zdravlje crijeva i održavanje normalne funkcije probavnog sistema.
Od bokvice se mogu pripremati različiti prirodni preparati poput ulja, tinktura, sirupa, melema i čajeva. Njeni mladi listovi mogu se dodavati salatama, supama i drugim jelima.
Ulje od bokvice
Sterilnu staklenu teglu napunite sitno isjeckanim listovima bokvice, a zatim ih prelijte maslinovim uljem tako da budu potpuno prekriveni. Teglu zatvorite i ostavite na tamnom mjestu. Smjesu protresite jednom dnevno, a nakon dvije sedmice procijedite. Dobijeno ulje može se koristiti samostalno ili kao baza za izradu drugih biljnih preparata.
Tinktura od bokvice
Postupak pripreme isti je kao kod ulja, s tim da se umjesto maslinovog ulja koristi votka ili druga odgovarajuća alkoholna baza. Uobičajena preporuka je uzimanje od 15 do 20 kapi, tri puta dnevno.
Uvarak
Jednu šolju svježih ili pola šolje osušenih listova bokvice prelijte sa 200 ml kipuće vode. Poklopite i ostavite da lagano krčka oko 15 minuta. Nakon hlađenja procijedite. U narodnoj praksi ovakav pripravak koristi se i za ispiranje kože te njegu manjih rana i čireva.
Eliksir za pluća
Za pripremu ovog tradicionalnog pripravka sameljite svježe listove bokvice zajedno sa sokom koji iz njih iscijedi. Dobijenu smjesu pomiješajte s kilogramom meda i 50 grama usitnjenog propolisa. Sve dobro izmiješajte i ostavite da odstoji tri dana, povremeno miješajući drvenom ili plastičnom kašikom. Nakon toga uzima se po jedna kafena kašičica tri puta dnevno, desetak minuta prije obroka.
Bokvica je stoljećima zauzimala posebno mjesto u narodnoj medicini, a i danas se smatra jednom od najcjenjenijih samoniklih biljaka za pripremu prirodnih preparata.
